育児や様々な立ち仕事で前かがみになる事が多かったり、デスクワークで長時間同じ姿勢でいると、背中から腰にかけての筋肉は硬くなり、血流が悪くなる事で痛みや重だるさを感じるようになります。

腰や背中、臀部を中心に全身の筋肉を緩めて関節を調節し、痛みを取っていきます。腰痛の原因は、姿勢や生活習慣も深く関わっているので、姿勢や体操などで再発しないお身体にしていきます。

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立っている時も座っている時も、背骨の周辺の筋肉は常に緊張した状態です。それに加えて、猫背など背中を丸めた状態、または反対に反らし過ぎた状態が続くと筋肉が硬くなり、コリや痛みが出てきます。そして歪みの原因にもなります。

硬くなった筋肉と関節を調整する事で痛みや歪みを取り除き、姿勢や体操で痛みの出ないお身体にしていきます。

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骨盤の間を通って大腿、ふくらはぎ、足先まで伸びる人体で一番大きい神経が坐骨神経です。お尻の筋肉の緊張によって圧迫を受けた神経が、その走行に沿って痛みやしびれ、重だるさを感じます。

神経圧迫の原因となる腰やお尻の筋肉を緩め、関節を調整して痛みやしびれを取っていきます。お尻の筋肉を伸ばすストレッチや体操もしていきます。

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事故や怪我などが無いのに膝が痛い場合、膝関節では無く関節をまたいで付いている太ももの筋肉が硬くなっている事が原因として考えられます。

膝周辺の筋肉をほぐして関節を調整する事で、痛みを取っていきます。

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寒さやミネラル不足、筋肉疲労などが原因で筋肉が収縮して硬くなったまま戻らない状態です。骨盤の歪みから脚への血流が不足すると夜間につる事が多くなります。

硬くなって血流の悪くなった脚や骨盤の筋肉を緩めて血流を良くする事で症状を改善していきます。

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長時間座りっぱなし、または立ちっ放しでいると骨盤や足の筋肉が硬くなり、血流が悪くなり水分を心臓へと送り返すポンプ機能が低下し、冷えやむくみとなります。

骨盤や足の筋肉を緩めて血流を高める事で、症状を改善していきます。

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足をそろえて真っすぐに立った時に、膝の間に隙間がある状態をＯ脚と呼びます。Ｏ脚には骨自体が変形して矯正が出来ない「構造的Ｏ脚」と、姿勢や癖が原因の矯正が出来る「姿勢的Ｏ脚」の2種類があります。姿勢的Ｏ脚は膝のお皿が内向きになっている、いわゆる「内股」の状態を示します。股関節が内旋しているため、骨盤を支えている筋肉に負担がかかり下半身の血流が悪くなります。膝の関節にも負担がかかるので、将来、変形性の関節症にかかるリスクが高くなります。

硬くなった骨盤周辺の筋肉をほぐし、膝のお皿がまっすぐ前を向くように関節を矯正していきます。そして矯正後、再びＯ脚にならないための生活習慣の説明や、Ｏ脚用の体操をしていきます。治療の回数としては10～20回程度が目安です。

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骨盤の歪みは、姿勢や癖によって骨盤周辺の筋肉のバランスが崩れる事によって起こります。骨盤は身体の土台なので、ここに歪みが生じると、その影響は全身に及びます。

骨盤の歪みの程度をチェックして、周辺の筋肉と関節を緩めて歪みを取ります。そして体操や姿勢、生活習慣の改善などでバランスの良いお身体を維持していきます。

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産前は、お腹がせり出して重心が前方へ移動するため、腰や足の付け根に負担がかかるようになります。 産後は、出産時に開いた骨盤が完全には元に戻らず、歪みの原因になります。また、育児で前かがみになる事が多いので、腰や肩・首への負担が多くなります。

産前は、横向きや仰向けのお腹に負担がかからない体勢で、筋肉をほぐします。 産後は、筋肉と関節を操作して骨盤を矯正します。そして育児による疲れを取って行きます。

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